这段旋律是华山医院名誉员工、减重大使钢琴家孔祥东以减重为主题的即兴创作钢琴曲《一米阳光》。今天是第8个“中国肥胖日”，5月11日是五幺幺，寓意着“我要腰，我要瘦”，这也明确了体重管理需要长期保持腰围正常，男性小于90cm，女性小于85cm）。
这个健康日的设立，就是为了唤醒民众保持健康体重的意识并付诸行动。目前，我国超重和肥胖人口已超6亿，成年居民的超重率达到34.3%、肥胖率达到16.4%，居全球首位。
而在上海情况也不容乐观，两个数据分别为28.2%和10.8%，整个华东沿海地区也因饮食习惯等原因面临更高的肥胖风险。
在减重方面，不少知名人士一直在给大众做榜样，比如瘦身了近一百斤的贾玲，还有在医生指导下，通过科学饮食合理运动，从235斤成功减重了70余斤的孔祥东。他对健康减重，又有着怎样的心得呢？
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